持卡人可以跟催收人员说明自己目前的情况，并不是有意不还钱，可以去银行打印自己近段时间的银行流水，也可以去单位那边打印一份自己的薪资明细。如果可以的话，最好是去当地居委会那边打印一份自己目前经济困难的证明情况。之后等催收人员上门后，持卡人可以出具自己目前经济比较困难的资料，向催收人员说明具体的情况。双方进行友好协商之后，可以跟催收人员约定一个时间，在该时间内，持卡人可以先优先偿还一笔钱，证明自己并不是故意欠钱不还，自己是有非常良好的还款意愿的。

信用卡逾期记录怎么消除

1、继续使用这张卡

想要消除信用卡逾期记录，最好是继续使用这张卡，用新的正常的还款记录覆盖原有的负面记录，一般24个月后就会产生新的个人信用记录这样记录刷新后个人信用贷款等等都不会受到影响。

2、千万不要跑路

长期逾期，信用卡会利滚利并且还有高额滞纳金，如果跑路，银行会认定恶意透支，会报警。

3、无力还款时应提交说明

当信用卡持有者因为不可控原因无力偿还信用卡时，应向银行陈述自己的经济状况，申明自己并非恶意欠款，并申请延迟还款和利息优惠。

4、信用卡逾期后建议全额还款

如果是平时疏忽大意忘记还款，那发现逾期后，一定要尽快还款,最好是全额还款。如果以前的个人信用记录一直是良好的，且逾期时间短，发现逾期后还款良好，则有可能不被记不良记录。

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